Sou Suélen Moraes, nutricionista clínica e esportiva. Atendo presencialmente em Porto Alegre e Esteio e online para todo o Brasil, com plano alimentar flexível entregue em um aplicativo exclusivo — nada de PDF esquecido na galeria.
Resposta em até 24h · Vagas limitadas por semana para manter acompanhamento de perto.
Espaço reservado para a foto profissional de Suélen Moraes
Nutrição Clínica & Esportiva
Individualidade bioquímica em cada plano
Sobre mim
Me chamo Suélen Moraes, sou nutricionista (CRN2 15949) com atuação em Nutrição Clínica e Nutrição Esportiva no Rio Grande do Sul. Comecei a atender percebendo o mesmo padrão: pessoas exaustas de dietas restritivas, culpa depois de comer e planos genéricos que ninguém consegue manter por mais de duas semanas.
Minha consulta começa com perguntas — muitas. Como é o seu dia, o que você gosta de comer, como dorme, como treina, o que já tentou e por que parou. Só depois construímos uma estratégia que cabe na sua vida real, com ciência, flexibilidade e constância.
Você não vai receber uma folha proibindo o que ama. Vai receber um caminho claro, ajustável e acompanhado de perto.
“Dieta que só funciona quando a vida está perfeita não é estratégia — é sorte. Meu trabalho é construir algo que se sustente na semana difícil também.”
Cada conduta tem literatura por trás. Nada de modinha, detox milagroso ou promessa que não se sustenta.
Rotina, exames, genética, treino e preferências alimentares mudam tudo. Seu plano nasce do seu contexto.
Você aprende a escolher — em casa, no restaurante, na viagem. Autonomia é o resultado que permanece.
Áreas de atuação
Para quem treina e quer que o treino valha a pena.
Para quem quer saúde que aparece nos exames e no dia a dia.
Ecossistema digital
Ao iniciar o acompanhamento, você recebe acesso a uma plataforma própria de nutrição, com tudo o que combinamos na consulta na palma da mão. É assim que a gente transforma orientação em hábito.
Refeições, porções e substituições organizadas por horário — com opções para os dias corridos.
O mercado deixa de ser adivinhação: você sai de casa sabendo exatamente o que comprar.
Água, refeições e suplementos acompanhados por metas simples, sem obsessão por números.
Dúvida no restaurante, viagem, semana de prova ou de competição? Ajustamos na hora.
Peso, medidas, energia, treino e sintomas registrados para decisões baseadas em dados, não em achismo.
Segunda-feira
Seu dia alimentar
07:30
Café da manhã
10:30
Lanche da manhã
12:30
Almoço
16:00
Pré-treino
20:00
Jantar
Suélen · nutricionista
“Vi seu registro de treino de ontem — vamos ajustar o pré-treino de quinta. Te explico no chat.”
Ilustração da experiência do paciente no aplicativo.
Como funciona
Uma conversa profunda sobre rotina, histórico de saúde, relação com a comida, treinos, sono e o que já tentou antes. É aqui que descobrimos o que realmente trava seu resultado.
Monto uma estratégia com os alimentos que você gosta, no horário que cabe no seu dia, com substituições para os imprevistos. Liberado no seu aplicativo com lista de compras.
Analisamos exames laboratoriais, sinais e sintomas. Quando necessário, solicito novos exames e alinho condutas com médicos e demais profissionais que te acompanham.
Retornos periódicos, chat aberto entre as consultas e ajustes conforme sua evolução. Constância vence intensidade — e é isso que sustenta o resultado.
Prova social
Eu já tinha feito quatro dietas antes e sempre desistia no primeiro fim de semana. Com a Suélen eu continuei saindo com meus amigos e mesmo assim os números começaram a mudar. Pela primeira vez não sinto culpa depois de comer.
Eu treinava forte e travava na metade da prova. Ajustamos a periodização e a suplementação, e cortei quase seis minutos na minha meia maratona. O chat no app salvou minhas dúvidas na semana da corrida.
Vivia com inchaço e cansaço, e meus exames vinham sempre alterados. Ela leu tudo com calma, explicou cada ponto e montou algo possível para a minha rotina. Em quatro meses meus exames melhoraram e minha energia voltou.
Relatos ilustrativos para composição do layout — serão substituídos pelos depoimentos reais autorizados pelos pacientes.
Parcerias no Rio Grande do Sul
Trabalho com parcerias de captação cruzada: você entrega mais valor à sua base e eu recebo pessoas já engajadas em cuidar da saúde. Formatos flexíveis — condições exclusivas, conteúdos em conjunto e atendimento presencial em Porto Alegre e Esteio ou online.
Planos de periodização alimentar para os seus alunos, com condições especiais para o grupo e suporte em semanas de prova.
Palestras, avaliações e trilha nutricional para alunos de musculação, crossfit e treinamento funcional — um diferencial na retenção da sua base.
Conduta nutricional alinhada ao seu tratamento, com relatórios objetivos e encaminhamento de mão dupla.
Dúvidas frequentes
Reuni aqui as dúvidas mais comuns sobre atendimento no RS, plano flexível e acompanhamento pelo aplicativo. Se a sua pergunta não estiver na lista, me chama — respondo pessoalmente.
Agendamento
Preencha a triagem rápida abaixo. Ela monta uma mensagem já com o seu objetivo e o formato desejado — eu retorno em até 24h úteis com horários e condições.
Contato
Resposta em até 24h úteis
@nutrisuelenmoraes
Presencial em Porto Alegre e Esteio · Online para todo o Brasil